Deffning
Kategori: Allmänt
När man deffar handlar det om att få i sig den rätta mängden protein som kroppen behöver och fortfarande ligga på ett kaloriunderskott för att minska på kroppsfettet. När man ligger på ett kaloriunderskott är det även viktigt med att behålla ett högt vitamin och mineral intag för att inte bli sjuk. Enligt mig sker en deffning på bästa sätt med hjälp av näringsrik mat och BCAA som man kan ta under träning eller efter träning. BCAA är det snabbaste sättet för kroppen att få i sig protein eftersom BCAA är nedbrutet protein som kroppen lätt kan ta till sig.
Jag rekommenderar BCAA med Cola smak:
Jag rekommenderar BCAA med Cola smak:
